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近藤鍼灸院はこんな治療院です。
本来人間の体には自然治癒力が備わっていて、病気にならないように様々なバランスを取ったり、けがの修復をしています。疾病とは 、この自然治癒力の低下した状態ということもできます。
現代社会は多くのストレスを生み出し 、緊張状態が続いたままで、それを緩めることが難しくなっています。近藤鍼灸院では、鍼やお灸だけでなく、マッサージや指圧、整体も組み合わせて、皆さんの緊張を取り、治癒力が最大限発揮できるようにします。
特に腰痛、肩こり、膝痛、内臓の慢性疾患や、スポーツでの外傷、リハビリなど、治療は痛くありませんので、お気軽にご相談下さい。
『ゴムバンド』で腰痛とサヨナラ！
ゴムバンドには骨盤のバランスを良くし、痛みを緩和させる効果があります。
骨盤には一対の『仙腸関節』という関節があり、ここのバランスがくずれると、様々な疾患の原因になるのですが、ゴムバンドはここに作用するのです。
このためゴムバンドは骨盤の上に巻くことになりますから、ウエストより下おしりの部分に巻くことになります。
ゴムバンドの作用は・・・
１）仙腸関節の保持、調整機能
２）圧迫による鎮痛作用
３）ゴムの収縮によるマッサージ効果
があります。普段から巻いておいても良いですし、腰回しを行うときに巻くようにしても結構です。
※正しいゴムバンドの使用方法の動画は、下記リンクを『右クリック』→『対象をファイルに保存』してご覧ください。
『腰回し体操』でリフレッシュ！
骨盤のバランスが崩れると、腰痛、膝痛などの疾患になりやすくなるばかりでなく、股関節をはじめとする関節の動きを不自然にするため、下半身の循環が悪くなり、代謝にも影響を与えます。これがむくみの原因になり、ダイエットの大敵です。
それを治して行くには、ゴムバンドを巻いての腰回し体操が効果的です。
腰回し体操のやり方は、足を肩幅くらいに開いて、フラフープの要領で、ゆっくり大きく回していきます。これを片側３０回したら、反対側も３０回という形で、朝晩２回行います。くれぐれも痛くない範囲で無理なく行うことが重要です。
また痛みが出るときは、しばらくの期間休むようにして下さい。
※腰回し体操の動画は、下記リンクを『右クリック』→『対象をファイルに保存』してご覧ください。
おかげさまで20周年を迎えました！
中野の地に開業して早20年！
今までの歩みを治療への思いとして、
盟友である健康運動指導士、黒田恵美子先生
インタビュアー、岡空俊輔氏
そして以前勤務していた治療院から25年のお付き合い、
患者さんを代表して葛西民子さまと対談した動画をアップいたします。
皆様に感謝を込めて、自分自身が患者であることからスタートした 私の治療への思いを語りました。
どうぞご覧下さい！
こんな症状でお悩みの方は是非ご相談下さい！
★肩こり、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、膝痛、内臓の慢性疾患、スポーツでの外傷、リハビリ、頭痛、吐き気、不快感、倦怠感、疲労感、動悸、息切れ、めまい、不定愁訴症候群、自律神経失調症、更年期障害、冷え症、のぼせ、発汗、夜眠れない、眠りが浅い、朝起きられない、なんとなくだるいなど、どんな症状でもお気軽にご相談ください！
★JR中央線沿線や東京メトロ東西線沿線からのアクセスも便利です。